Manfaat Menyanyi

Hymn BookSetiap minggu saya ada song practice di gereja saya dari pukul 8am-9am. Pada mula-mulanya, saya rasa begitu susah kerana saya tidak dapat menyanyi key yang betul. Pendengaran saya pun tidak begitu tajam. Jadi selepas 4-5 bulan, saya pun nak give up dah. Tapi selepas bercakap dengan beberapa seniors, saya mendapat galakan supaya jangan berputus asa dengan cepat. Tapi, sekarang, saya rasa dah ada peningkatan. Saya datang awal untuk berlatih sendiri dengan mendengar berulang-kali supaya saya boleh guna ‘short-term memory’ saya. Strategi ini seolah-olah berkesan.

Okay, balik kembali manfaat menyanyi. Menyanyi telah terbukit secara saintifik membawa banyak manfaat dalam fisiologi, neurologi, emosi dan sosial. Pada 1/3/2014, saya blog mengenai “The Power of Music“. Dalam blog ini saya senaraikan banyak manfaat apabila kita menyanyi, mendengar musik ataupu bermain alat musik. Contohnya, menyanyi exercise paru-paru kita, mengurangkan tekanan, melegakan kebimbangan dan meningkatkan endorfin (serves as natural pain killer) dan banyak-banyak lagi manfaat. Jadi, bernyanyi la sama ada di karaoke ataupun dalam bilik air 😀

References

  1. http://www.usatoday.com/story/news/health/2013/12/17/health-benefits-music/4053401/
  2. http://www.shankarmahadevanacademy.com/community/articles/view/16/
  3. http://singfit.com/2013/clinical-research-on-the-benefits-of-singing/
  4. http://ideas.time.com/2013/08/16/singing-changes-your-brain/